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明日はきっと風が吹く! [猪苗代]

今日は、あんちゃんの送迎があり・・・休み

明日は、天候が回復し風が吹く模様・・・
いかんせん、休みは今日・・・[もうやだ~(悲しい顔)]


で、朝から雨降り[雨]

そんな時こそ、リハビリ!
    猪苗代のカメリーナでしょ!!
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300円払ってトレーニングルームへ
1時間半ほど、下半身中心の筋トレという名のリハビリをしたあとは、
以前だったら、外を走るところなんですが、いかんせん今日は雨(=_=;

再受付してお金払えば、トレーニングスルームのランニングマシーンも使えるのですが
マシーンを走るのはどうしようかなぁ・・・


ならば、と、誰もいないし、受付するだけで
無料で利用できるアリーナのランニングコースを走ってみました[ダッシュ(走り出すさま)]
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1周200m・・・ ってことは、、、

         50周すれば10km(^_^;

最初の5周は様子見、、、
腕時計を見てペースを確認

次の5週はダッシュを加えながら、どの程度息があがるか確認

10周(2km)走ったところで、給水タイム


続いて、さっきとは逆周りで15周(途中の5周はダッシュ入り)

ここで、ポカリスエットゼリー&給水タイム

25周走ったんだから、5kmですよね?


なんか、汗はびっしょりかいてるものの、
身体は筋トレした下半身を含め、まだ行けそうなので

ほんじゃまぁ、もういっちょ行きますか!?

10周走って、給水し、もう15周、、、
(前半と同じく、5周ずつダッシュ入れます。)


50周走り終えて腕時計を見ると、1時間チョイ

普段のペースから考えると・・・  ホントに10km?


まま、何キロ走ったかはさておいて
筋トレのあと、途中ダッシュを入れながら約1時間、ペースを落とさず
走れたことは素直に喜びましょう[るんるん]

ランニング後のストレッチをしていると、なんか続々と小学生やら
中学生やら・・・

1時までにリハビリ終えてよかったわ(^_^;




天気が良ければ、蕎麦の花と磐梯山を眺めながら走れたかもなぁ・・・
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でも、蕎麦の花の匂いって・・・ちょっと独特ですよね(^_^;


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今シーズン最初で最後か? [猪苗代]

久しぶりの日差しに誘われ、猪苗代のカメリーナへ

まずは、カキ氷食ってから
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前回来た時には、じゃぶじゃぶ池、、、
目の前まで来ておきながら、入らずに帰宅と相成りましたが・・・

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今日は人が少ないせいか、あんちゃん自ら行きたいと・・・

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暑すぎず、いいあんばいに楽しい~[るんるん]


お昼前に切り上げて、毎度おなじみの“喜源”でお昼ごはんを・・・と
向かったところ、本日臨時休業[ふらふら]


かくなるうえは、コンビニでかったビールっぽいのと
各々好みのお昼ご飯を購入して、天鏡台へ

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     いい眺め[ぴかぴか(新しい)]

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  朝晩は涼しきなってきて・・・ 夏もおわりかな?


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避暑 [猪苗代]

この時期なら、猪苗代湖畔に・・・ 寄りたいところですが
午前中だけなので、湖畔はスルー[ダッシュ(走り出すさま)]

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カメリーナのトレーニングルームがお目当て

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ハーフマラソンまで、あと3ヶ月ですか・・・

来週からのインターハイの準備でテント設営中
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アリーナにも、仮設の冷房設備が・・・
真夏ですものねぇ・・・

ジャブジャブ池は、思ったほど混んでない
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時間があれば、ゆっくり見に来たかった(写真撮りにも来たかった[たらーっ(汗)]
アジサイは、見ごろを過ぎた感じ
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日当たりのいいところはすっかりお疲れ状態です


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アジサイも植えてから数年経って、見ごたえ十分

スマホ片手に、ちょっとだけブラブラ
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12時のメロディーが流れたら、豊玉さんによって帰宅です。。。


カメリーナのトレーニングルームは、空調(冷房)が効いてて、
昨日の夜の蒸し暑い帰宅ランに比べたら、快適度100倍

快適すぎて、2時間じゃ物足りない[たらーっ(汗)]


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青紅葉 [猪苗代]

昨日、雄国沼、猫魔ヶ岳に行った帰り、
土津神社に寄り道

お目当ては “青紅葉”

そりゃ、まぁ山歩きで見たことは見たんですが・・・


紅葉したモミジの色が別格なら、この時期も別格か・・・と

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ちなみに、D90さんには付いてなかったけど、D7200には付いてる機能
「HDR」[カメラ]
(ハイダミックレンジ合成の略)

最近は、デジカメだけでなくテレビでも良く聞くようになりましたね。

コンデジのRX100M3にも付いているんですが、
あちらはオートで撮る事が多いので、オートで設定できないHDRは
あまり使わないんですよ。。。

状況的に、使えるんじゃないかと使ってみました。


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地面の緑とか、石の階段とか、HDR使わないと潰れます。
潰れてないのはHDRのおかげです。。。

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確かに、、、これはこれで良いかも
   ただ、ハローがより気になる感じも・・・[たらーっ(汗)]

おまけに、数枚撮って合成するので、手持ち撮影には向かないようですね(=_=;
当たり前か[たらーっ(汗)]

加えてHDR効果を「弱め」から「より強め」まで、
オートも含めると、何種類も選べるのですが、、、

ここぞって時に、そんな色々設定してたら、「ちゃっちゃと撮れない」よね(^_^;

そうは言っても、条件によっては使う価値ありと思いました[ぴかぴか(新しい)]


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これはHDR未使用
   こっちの方が良い感じかな?と



去年の11月の紅葉と比べてみました。
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ちなみに、去年の秋はD90さんで[カメラ]

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んん~  どっちの紅葉も綺麗だわ[ぴかぴか(新しい)]


土津神社のおっきい写真⇒https://yahoo.jp/box/k9dGpP



改めて思うこと・・・  D90、侮りがたし!


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こっちも良いです♪ [猪苗代]

土津神社をあとにして・・・

やはり、寄るでしょ!  亀ヶ城跡

だって、コレですもの[ぴかぴか(新しい)]
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こちらも、土津神社程では無いものの、やはりカメラを持った人が多数

自分もその中の一人

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もぉ~ コレって何よ[黒ハート]
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  あいやぁ~[ふらふら]

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アルツ磐梯のバスで団体さん来てました。。。
宿泊のお客さんですかね?
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いやぁ~  おかげで、カメリーナへの到着が1時間以上遅れちゃいましたよ[たらーっ(汗)]


亀ヶ城跡のおっきい写真⇒http://yahoo.jp/box/UqCrFu



カメリーナのトレセンで下半身中心の筋トレの後
天鏡台へ移動して走った後で・・・

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すんばらしいですね・・・
       磐梯山[かわいい]


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真っ赤っか! [猪苗代]

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本日の磐梯山[ぴかぴか(新しい)]

中腹くらいまではすっかり落葉した模様・・・

山頂付近は今週降った雪が薄っすら残ってます。。。
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北側だともう少し残ってるのかな?


カメリーナの“トレセン”に向かったのですが、、、

そーいや、先々週はまだ色づきはじめだった土津神社も身頃なのでは?
しかも、この天気だし[晴れ]


向かってみたところ、ご覧の通り[ぴかぴか(新しい)]
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10時ぐらいでしたが、すでに駐車場にも車がたくさん[ダッシュ(走り出すさま)]

時間を気にしつつも、やはりデジイチ持ってきちゃってるし・・・
見ごろの紅葉を見過ごす(撮り過ごす)訳にはいかないですよねぇ~(=_=;

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カメラバッグ持参だったので、短焦点も持ってました。。。
85mmでF2
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今まで来た中では一番の見ごろかも[るんるん]

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    さすがです[かわいい]


土津神社のおっきい写真⇒http://yahoo.jp/box/2DSCzK


最近、ほぼフル装備のカメラバッグを車に積みっぱなしなのですが・・・
積んでて良かった(^_^)


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亀ヶ城跡のアジサイ [猪苗代]

雨こそ降らなさそうなものの、晴れそうでも無く、、、

風も吹きそうに無い、、、

日当たりが良いところとは見ごろが過ぎたとは言え
まだまだ亀ヶ城跡のアジサイは見ごろです。。。

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時々、薄日が射したり、、、
    ちょっと雲が切れたり、、、

  撮影するにも、中途半端な空模様・・・[たらーっ(汗)]

いっそ、雨でも降ってくれたほうが・・・  なんて考えたりします。


午後から予定してるトレーニングルームも室内だから
天気は関係ないし(^_^;

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時々、南よりの風が吹くのが、ちょっと気になるんですが、
撮影機材と、ジョギングの用意しか持ってきてないので・・・[たらーっ(汗)]


広場側をぐるっと回ったら、今度は城跡側を・・・

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     石垣や階段を背景に入れながら[カメラ]

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ぐるぐる散策して、広場に戻ったら、午後からのトレーニングセンターの
初期講習会を予約

今日のおっきい写真⇒http://yahoo.jp/box/Ni2UQW



アジサイって、いっそのこと雨降ってたりしてても
いい感じですよね。。。

三年前も、そんなこと言いながらブログを更新してました。
こんな写真載せて

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  もっとも、機材は “やばいんじゃねぇの?” ってくらいビチャビチャになりましたが(=_=;




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じゃぶじゃぶ日和 [猪苗代]

昨日は天気は微妙[曇り]でしたが、湖水開きだったんですよねぇ

今日は、西よりの風はあるけど、湖水浴日和[晴れ]


あんちゃんを天神浜に連れ出そうとしたものの、あえなくフラれました[失恋]

んでもって、あんちゃんからのリクエストは
「カメリーナのじゃぶじゃぶ池」

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場所は違えど、今日は確かにじゃぶじゃぶ日和[かわいい]

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今日のじゃぶじゃぶ池は人口密度高し
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あんちゃんは、ココロゆくまで水遊びを堪能[ムード]

水遊びが終わったら、滑り台やらなんやら・・・

仕上げは、親も美味しい「カキ氷[ぴかぴか(新しい)]


アジサイが見ごろだったので、アジサイ見物をあんちゃんにリクエストしたところ
こちらも、あえなく却下[失恋](>_<;
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カメリーナ? 亀ヶ城跡公園? のアジサイも見事ですねぇ[かわいい]


見ごろのうちに、一人で散歩しに来たいなぁ・・・


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今日は暑すぎ [猪苗代]

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今日も、いつもの場所で磐梯山[カメラ]
先週は水が入っていなかった田んぼに、田植えがされてました。。。

んでもって、今日もあんちゃんとカメリーナに
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しかし・・・
今日は暑くて日陰にいないと・・・[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

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今さらながらですが、出しっぱなしのファンヒーターしまいました[たらーっ(汗)]



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あんちゃんは自転車、、自分は [猪苗代]

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本日も晴天ナリ[晴れ]

今日も、自転車積んで、猪苗代のカメリーナへ・・・

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なかなかうまくペダルをこげるようにならないんですよねぇ[たらーっ(汗)]
父親の運動音痴DNAを受け継いでしまってるのでしょうか??


あんちゃんの興味はタンポポの綿毛に
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南よりの風にのってよく飛びます[ダッシュ(走り出すさま)]

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そうこうしていると、今日も同じ保育所の子に会って
遊んでもらうことしばし・・・


自分は、サッカーボールでリハビリ
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朝、ジョギングできなかった代わりに
   ボールを足ではさんでエッチらオッチら・・・

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あんちゃんは遊んで、、、
自分はリハビリでいい汗かきました(^_^;

おなかがすいたら、ブリブリさんで昼食
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天気のいい日は、やはり外で動き回るのがいいですねぇ[るんるん]


南よりの風が、ちと強いのが気がかりでしたが・・・(=_=;




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