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白鳥マル [猪苗代]

今日は行楽日和・・・ なので
猪苗代へ

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いつものポイントで磐梯山を[カメラ]

今日はウオーキングのイベントという事で、
道の駅で休んでる人もいましたね。。。

会社の人も参加していたそうです。


道の駅でちょっと早いお昼ご飯を食べようとしたんですが
あんちゃんが却下[失恋]
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セブンイレブンで各々が食いたいものを選んで
カメリーナの東屋でお昼
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ここからの眺めも良いです[ぴかぴか(新しい)]

あんちゃんを含め、誰も乗った事がないと言うことで
天気も良いので、長浜の遊覧船乗り場へ

あんちゃんは亀の方に乗りたかったらしいのですが、
聞いたところ「修理中」ですって(^_^;

出発した白鳥が戻ってくるまで、ガラス館の所で
おやつタイム
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もう一度乗り場に戻ると、ちょうど白鳥が
戻ってきてました。
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チケットは、大人が1300円、子供は650円・・・
30分くらいの遊覧だけど、けっこう取るのね[たらーっ(汗)]

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いつもとは違う眺めの磐梯山
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翁島の沖をぐるっと回って乗り場に戻るだけだし・・・

料金を考えると・・・ますます[たらーっ(汗)]


帰り道、天神浜の沖にセイルが見えしたが、
やはり、沖に出るなら遊覧船より俺はウインドサーフィンだなぁ(^_^;


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まだ、天鏡台にはある [猪苗代]

今日は、浄土平や磐梯山の山頂付近は雪降ったらしいですねぇ・・・[たらーっ(汗)]

確かに、郡山から猪苗代に向かう途中の国道の気温計は6℃とか7℃とか・・・

雨はどしゃ降り[雨]
カメリーナの体育館でリハビリのあと・・・

雨もあがった感じになったし
まだ、まだあるはず! と、天鏡台へ向かいました。

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ジャジャーーン[ぴかぴか(新しい)]

やはり、八重桜が満開・・・[かわいい] を、ちと過ぎたあたり
ってか、他の桜はどこも青々とした若葉が茂ってるってのに
今年のGW過ぎに、、、しかも、
ここ数日の荒れた天気でこれだけ花が残ってるのって

すばらしぃ~[るんるん]

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毎年の事ですが、やはり人はいない

まったくいない訳じゃないですが、、、
いたとしても、数人

今日は雨模様でおまけに寒いため、ブラブラ桜見物している間に
車は入ってくるけど、ちょっと車から降りて、ちょっと眺めて、、、
ちょっと写真撮ったらすぐに行っちゃいます[ダッシュ(走り出すさま)]

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こちとら、ダウンジャケットにゴアカッパ、長靴まで
持参しているフル装備[ダッシュ(走り出すさま)]

ただ、あまりにゆっくりしすぎると、このあとの予定もあるので
デジイチは持って行きませんでしたが・・・

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寒いとは言え、さすがにダウンまでは着ませんでしたね(^_^;


ちなみに、ブリブリさんは、出発前にステッカー衣替え
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さすがに、今年の桜の写真は今日が最後かな?
今日のおっきい写真⇒https://yahoo.jp/box/A6jhW6


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GW最終日 [猪苗代]

天気が良いのに、家でゴロゴロ・・・とか、
ショッピングセンターとかでブラブラってのは
どーにもこーにもイヤで、

あんちゃんが食いついた 「釣り掘り」 に行ってきました。

もっと近くにもあるんですが、以前行ったこともあり
あんちゃんも、そこに行きたいというので

猪苗代の「小田養魚場」

オープンが10時なのを知らず9時50分ころに到着[ダッシュ(走り出すさま)]
先客が一組いました。。。

10時の営業開始を待って、二人分の竿をレンタル、一人1400円で60分
エサは竿を借りるとブドウ虫が無料?で付くようです。

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始まってしばらく・・・
誰一人、アタリ無し

そこに軽トラ登場!
生きの良いニジマスが大量に池に放流されるやいなや
周囲はアタリ連発[あせあせ(飛び散る汗)]

うちら家族は乗り遅れることしばし・・・

ようやく1匹連れました(^_^;

その後、アタリがしばらく続き4匹ほど釣り上げたのですが
奥さんがまだ1匹も釣れていない[たらーっ(汗)]

生きの良い?エサに交換した竿を渡したところ、
ようやく1匹(^_^)

その後、再びニジマスが放流され、、1時間で7匹釣れました。

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あんちゃんは、途中、アタリが途切れた頃には
飽きちゃってましたが、終盤、再び連れ出したた息を吹き返しました[ダッシュ(走り出すさま)]

10時すぎは、まだまばらでしたが
お昼前には、けっこうな人数
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釣ったニジマスは、有料で調理してもらいすぐにいただきます。
塩焼き(80円)×3匹と、唐揚げ(100円)×4匹
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あんちゃんはモリモリ食べて、5匹を一人でたいらげました[たらーっ(汗)]

食いすぎじゃねぇ?


まぁ、天気も良かったし、2年前だかに来た時より釣れたし
良い思い出かな?

でも、結局そのあとゼビスポとか、ヨーカドーとか行きましたが・・・[たらーっ(汗)]



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ちょっとの差だけど [猪苗代]

今日、天神浜へ向かう途中・・・磐梯山

若葉と緑のコントラストに日差しのアクセントが加わって[ムード]

国道を走りながらの眺め
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こういう感じが個人的には好きなんですよねぇ

おほっ[るんるん]  って感じ[黒ハート]


そんじゃぁ、、、って
いつものポイントに寄り道して[カメラ]
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んんーーー  な~んか、さっきと違う[失恋]

ちょっとした、雲の位置だったり、見る角度だったり、、、
日差しの入り方だったり、、、


んん~  思い出しても、うっとり[かわいい]




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雪降る猪苗代 [猪苗代]

あんちゃんをつれて、ちょいと野暮用で猪苗代へ

自宅から、数キロ走ると雪が・・・

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猪苗代湖畔は、もちろん雪


ちなみに、出かける前に、ブリブリさんはスタッドレスタイヤをスタンバイしたものの
履き替えはしないで、ノーマルタイヤのままです。。。

用事の目的地、会津豊玉さん
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店先の菊には雪が薄っすらと


買い物を済ませて戻る途中、写真を撮ろうと
ちょいと寄り道

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雪を見ると、なんだかコーフンしますな[ダッシュ(走り出すさま)]


まだまだ、“枯れていない” 証拠かな?


そして、あんちゃんも
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          イェイ[黒ハート]


その割には、スキー場には行きたがらないんだよなぁ


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実写 [猪苗代]

仕事は休みだったのですが・・・


風が強いと分かっていながらも、午前中は通院[失恋]

診察を終えたら行こうにも、、、車が・・・
代車のワゴンRでは、道具が積めない[もうやだ~(悲しい顔)]

それでも、
せめて、と、PLフィルターを付けたRX100Ⅲを持って、
とりあえず、猪苗代湖へ向かってみました。。。

何だかんだで天神浜に着いたのは午後3時ごろ
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天神浜に向かう途中の上戸や志田浜はすんげぇうねりとブローで
とてもとても乗れたもんじゃねえんでないの?って感じで、
実際、誰も上戸では乗っていませんでした。

天神浜は、午後よりも午前中のほうが強風で安定していたとのコト

午後からはあがったり落ちたり、、、で
小さいセイルと、小さめのボードで乗るにはちと大変な模様

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和菓子屋のAさんは4.0㎡

んん~ Aさんで4.0㎡ってコトは、、、
俺が乗れるコンディションじゃないってコトですね。。。

仮に乗った(乗れた)としても、湖水の水を“しこたま”飲んで終了・・・[ふらふら]
って感じでしょうか?

まぁ・・・もし来れたとしても、「乗れなかった」ということ、、、ですね[もうやだ~(悲しい顔)]


少しはモミジの葉が残っているのではないか?と
日差しのあるうちに、と、次は土津神社へ向かいました。
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ギリギリ残ってたってかんじですかね?

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ちなみに、コレはPLフィルター使用
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こっちはフィルター無し
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ホワイトバランスがオートだと今日の条件ではイマイチなのかな?
フィルター有りだと、ちとションベン色っぽいかも

これから、いろいろ撮ってみてコツをつかむことにしましょう。。。

フィルターつけて撮ってて思ったのは、本体の液晶モニターだと
PLフィルターを回転させながら画像確認するのがやりにくくって
画像はちっちゃくなるけど、ビューファインダーの方が扱いやすいかな?ってコト

まま、これもいろいろ撮ってみて慣れることにしましょう。


猪苗代のベニマルで買い物を済ませてから、もう一度天神浜に寄り道

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水もまだそんなに冷たくないし、今日は日差しもあったので
そんなに寒く感じなかったとのコト


んん~  今年中に、もう一度くらい乗れるかな?



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走ってきました。 [猪苗代]

やはり、雨・・・(=_=;
カメリーナの中は、あっちもこっちも人だらけ・・・

これが、大会なのですね。。。
アナウンスでは総参加数は2,600人を超えたとのこと

受付で、ちょうど会社の同僚と会うことができて、
そのまま、連れの人と一緒に支度
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そして、雨の中スタート地点へ向かう途中・・・

ゴール前に、ゴールした時の写真を[カメラ]
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これで、何かあっても大丈夫[かわいい]

ちょっと小降りになったかな?
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いよいよスタート[ぴかぴか(新しい)]


ハーフマラソンなので、もちろん走る距離は21kmチョイ
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国道まで1車線閉鎖して、そこを走れるなんて、なんか愉悦感[るんるん]

まま、大会ならではですね(^_^)

コース沿いに、「会津 豊玉」さんがあるのですが、
家族総出で声援してました。。。

自分にも気がついてくれて、ご声援いただきありがとうございますm(__)m


そして、ゴール
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結局、大会前までに20km以上走ることができないまま
当日をむかえたのですが、結果は、、、
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1kmあたり5分のペースを最後まで維持できたおかげで
最低目標の2時間を切れたどころか、
何とかいけるんじゃないか?と考えていた
1時間50分も切ることができました[かわいい]


スタート直後は、いろんなペースの人が入り乱れて、なかなか
自分のペースで走ることができなかったのですが、
5kmあたりで、ようやく5分/kmに持ち込んで・・・

7~8kmあたりから、同僚が少し前を走っているのが見えるのですが
やはり、同じ5分/kmペースのようで、差が詰まることも広がることも無く
そのまま終盤へ

やはり、12~13kmのあたりから、いつもの通り太ももに疲れが・・・
ただし、それ以外は呼吸の乱れなし、心拍問題なし、、膝・OK!

下がりそうなペースを下げないように維持して走ることに専念

ラスト4kmのあたりで、いよいよ同僚の背中が近づいてきました。。。
もう、10km越えたあたりから、やるならこの辺から、と決めていました。。。

とりあえず、間違いなくゴールはできるので、ラスト4kmを切っても
まだいけそうだったら少しずつペースを上げようと[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

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グラフでも分かるとおりで、ラスト3kmはペース上がってます[パンチ]


ゴール後は風邪をひかないように、急いで着替え

無料の豚汁は、雨の中の長蛇の列をみてもらうのをやめました(^_^;

参加賞は、猪苗代の米やらファイテンやら・・・
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自分なりにトレーニングして、大会中も身体とペースをコントロールして
ゴールできたことが何よりです[黒ハート]



もう、大会は出ないぞー[パンチ]



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明日はきっと風が吹く! [猪苗代]

今日は、あんちゃんの送迎があり・・・休み

明日は、天候が回復し風が吹く模様・・・
いかんせん、休みは今日・・・[もうやだ~(悲しい顔)]


で、朝から雨降り[雨]

そんな時こそ、リハビリ!
    猪苗代のカメリーナでしょ!!
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300円払ってトレーニングルームへ
1時間半ほど、下半身中心の筋トレという名のリハビリをしたあとは、
以前だったら、外を走るところなんですが、いかんせん今日は雨(=_=;

再受付してお金払えば、トレーニングスルームのランニングマシーンも使えるのですが
マシーンを走るのはどうしようかなぁ・・・


ならば、と、誰もいないし、受付するだけで
無料で利用できるアリーナのランニングコースを走ってみました[ダッシュ(走り出すさま)]
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1周200m・・・ ってことは、、、

         50周すれば10km(^_^;

最初の5周は様子見、、、
腕時計を見てペースを確認

次の5週はダッシュを加えながら、どの程度息があがるか確認

10周(2km)走ったところで、給水タイム


続いて、さっきとは逆周りで15周(途中の5周はダッシュ入り)

ここで、ポカリスエットゼリー&給水タイム

25周走ったんだから、5kmですよね?


なんか、汗はびっしょりかいてるものの、
身体は筋トレした下半身を含め、まだ行けそうなので

ほんじゃまぁ、もういっちょ行きますか!?

10周走って、給水し、もう15周、、、
(前半と同じく、5周ずつダッシュ入れます。)


50周走り終えて腕時計を見ると、1時間チョイ

普段のペースから考えると・・・  ホントに10km?


まま、何キロ走ったかはさておいて
筋トレのあと、途中ダッシュを入れながら約1時間、ペースを落とさず
走れたことは素直に喜びましょう[るんるん]

ランニング後のストレッチをしていると、なんか続々と小学生やら
中学生やら・・・

1時までにリハビリ終えてよかったわ(^_^;




天気が良ければ、蕎麦の花と磐梯山を眺めながら走れたかもなぁ・・・
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でも、蕎麦の花の匂いって・・・ちょっと独特ですよね(^_^;


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今シーズン最初で最後か? [猪苗代]

久しぶりの日差しに誘われ、猪苗代のカメリーナへ

まずは、カキ氷食ってから
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前回来た時には、じゃぶじゃぶ池、、、
目の前まで来ておきながら、入らずに帰宅と相成りましたが・・・

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今日は人が少ないせいか、あんちゃん自ら行きたいと・・・

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暑すぎず、いいあんばいに楽しい~[るんるん]


お昼前に切り上げて、毎度おなじみの“喜源”でお昼ごはんを・・・と
向かったところ、本日臨時休業[ふらふら]


かくなるうえは、コンビニでかったビールっぽいのと
各々好みのお昼ご飯を購入して、天鏡台へ

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     いい眺め[ぴかぴか(新しい)]

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  朝晩は涼しきなってきて・・・ 夏もおわりかな?


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避暑 [猪苗代]

この時期なら、猪苗代湖畔に・・・ 寄りたいところですが
午前中だけなので、湖畔はスルー[ダッシュ(走り出すさま)]

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カメリーナのトレーニングルームがお目当て

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ハーフマラソンまで、あと3ヶ月ですか・・・

来週からのインターハイの準備でテント設営中
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アリーナにも、仮設の冷房設備が・・・
真夏ですものねぇ・・・

ジャブジャブ池は、思ったほど混んでない
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時間があれば、ゆっくり見に来たかった(写真撮りにも来たかった[たらーっ(汗)]
アジサイは、見ごろを過ぎた感じ
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日当たりのいいところはすっかりお疲れ状態です


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アジサイも植えてから数年経って、見ごたえ十分

スマホ片手に、ちょっとだけブラブラ
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12時のメロディーが流れたら、豊玉さんによって帰宅です。。。


カメリーナのトレーニングルームは、空調(冷房)が効いてて、
昨日の夜の蒸し暑い帰宅ランに比べたら、快適度100倍

快適すぎて、2時間じゃ物足りない[たらーっ(汗)]


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